เข้าระบบ

ชื่อเรียก:

รหัสผ่าน:

จำฉัน



ลืมรหัสผ่าน?

สมัครสมาชิก!

เมนู






อยู่อย่างมีความสุข
มือวาง
เป็นสมาชิกเมื่อ:
15/5/2007 16:45
กลุ่ม:
สมาชิก
โพส: 927
ทุกคนมีสิทธิ มีความสามารถ ที่จะดำรงชีวิตอย่างมีความสุข อยู่ในความพอดีภายในช่วงเวลาของตนได้โดย
1. สันโดษแต่มิใช่โดดเดี่ยว
ปัจจัยหนึ่งที่สามารถทำให้เรามีสุขภาพดีได้ คือ ความพอใจในชีวิตของตนเอง ยินดีในสิ่งที่ตนมีอยู่ ซึ่งก็คือความสันโดษนั่นเอง ดังนั้น ถ้าคุณมีชีวิตในสังคมที่ดีและรู้สึกว่าพอใจอย่างที่ตัวเองเป็น คุณก็จะมีสุขภาพดีขึ้นได้
แม้ว่าคุณจะรักษาสุขภาพอยู่เสมอ ระวังมิให้เชื้อโรคกล้ำกราย แต่ถ้าคุณอยู่อย่างถูกทอดทิ้งให้โดดเดี่ยว ความมีสุขภาพดีก็ไม่สามารถช่วยได้ เพราะคุณจะขาดความมั่นคงทางจิตใจ ไร้ขวัญ แล้วอาจนำไปสู่การบริโภคสิ่งเสพติด การกิน-นอน ไม่เป็นปกติ ทำให้อ้วนมากและละเลยการป้องกันดูแลสุขภาพของตน นอกจากนี้การได้เสวนากับคนดีๆ ก็เป็นส่วนประกอบที่สำคัญประการหนึ่งของการมีชีวิตที่ดี และมีสุขภาพดี
2. มองโลกในแง่ดี
เราทุกคนสามารถสร้างทัศนคติที่ดีให้แก่ตนเองได้ สามารถสร้างอารมณ์แจ่มใสเบิกบานให้ตนเองได้ คุณมาลองวิธีนี้ดูสิ ทุกเช้าเมื่อตื่นขึ้นมาทุกคนสามารถบอกกับตนเองว่า "วันนี้เป็นวันดี" เรามีอารมณ์แจ่มใส" หรือใครล่ะที่อยากจะบอกว่า "วันนี้เป็นวันซวย มีแต่เรื่องกวนใจ" คุณภาพของเวลาในแต่ละวันไม่ได้ขึ้นกับแรงผลักดันจากเหตุการณ์ภายนอกที่เกิดขึ้นทั้งหมด 100 เปอร์เซ็นต์ แต่คุณภาพของวันนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่อยู่ภายในตัวเราต่างหาก
และไม่มีคำว่า "สายเกินไป" สำหรับการสร้างหรือแสดงทัศนคติที่ดีให้กับตัวเราเอง
3.ศาสนาช่วยให้เรามีกำลังใจเข้มแข็ง
ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติตนตามคำสอนของศาสนาใด ลัทธิใดก็ตาม จะได้ผลดีทั้นั้น เพราะศาสนาทุกศาสนาสอนให้ทำดี คิดดีทั้งนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ฝึกเรียนการกำหนดจิตใจ การนั่งสมาธิทำให้จิตใจว่างเปล่า เป็นสิ่งที่มีประโยชน์
ที่กล่าวมาโดยย่อๆนั้นก็เป็นเพียงแนวทางที่จะนำชีวิตให้ก้าวเดินไปอย่างมีความสุข โดยไม่ต้องไปหาซื้อเสียสตางค์ แต่ก่อนที่เราจะเหลียวหันไปมองสิ่งรอบตัว เราควรจะรู้สึกตัวเราเสียก่อน ไม่ใช่มัวแต่จะไปเห็นคุณค่าของผู้อื่นและให้ค่าแก่สังคมจนลืมรู้จักคุณค่าของตนเอง ให้ความนับถือแก่ตนเอง

โพสเมื่อ : 30/10/2008 9:42
Transfer the post to other applications Transfer


Re: อยู่อย่างมีความสุข
มือสมัครเล่น
เป็นสมาชิกเมื่อ:
26/10/2008 22:09
กลุ่ม:
สมาชิก
โพส: 25
อ่านแล้วคิดตาม

ก้อดีนะครับ

ขอบคุณครับ

โพสเมื่อ : 30/10/2008 23:42
Transfer the post to other applications Transfer







[ค้นหา ขั้นสูง]