วันนี้ขอเสนอเมนูสุขภาพแบบง่ายครับ
เป็น SalTomato Salsa ซอส แบบง่ายๆครับ
มาดูส่วนประกอบและวิธีการทำกันเลยนะครับ

เลือกมะเขือเทศเนื้อลูกใหญ่ๆ ลอกเปลือก ควักใส้ออก แล้วหั่นเป็นลูกเต๋า
หอมแดงหัวใหญ่ สับละเอียด
กระเทียมสับละเอียด
นำส่วนผสมทั้งสามคลุกผสมกัน เบาๆมือนิดนึงนะครับ
ปรุงรสด้วยนำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทยดำ และน้ำตาลทราย
ให้รสออกเปรี้ยวนาม ตามด้วยเค็ม และหวานนิดหน่อย โรยผักชีซอยละเอียด
ถ้าชอบเผ็ดก็เติมพริกป่นนิดหน่อย ใส่ขวดเก็บไว้ในตู้เย็น รอซักสองสามชั่วโมงค่อยเอาออกมาทานนะครับ แล้วก็เก็บไว้ทานได้นานเป็นอาทิตย์เลยนะครับ
เวลาทานสามารถทานเฉยๆ หรือ ทานกับขนมปังอบกรอบก็ได้นะครับ อร่อยแบบไขมันต่ำอะครับ

แล้วจะเอาเมนูใหม่ๆมาฝากอีกนะครับ

แนบ ไฟล์:

---

  Photo-0001.jpg (0.00 KB)

ออออ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง แต่ตอนนี้เข้าได้สบายบรื๊อออออเลยครับท่าน

morning คับทุกๆท่าน วันนี้กระผมมีของเล่นกะเมนูอาหารมาฝากด้วยนะครับ อย่าลืมติดตามนะขอรับ

ขออนุญาตไปนอนก่อนนะครับ พรุ่งนี้มีอะไรใหม่ๆมาโพสท์อีกเยอะเลยครับ รับรอง

กล้าจังเลยนะครับ แต่แนะนำพู่กันลมดีกว่านะครับจะเนียนกว่า

อยากได้เหมือนกันนะครับ รอฟังข่าวอยู่เด้อคับ

edge one2call วันนี้เข้าเวบเราเกือบไม่ได้ พยายามตั้งแต่ห้าโมงเย็นกว่าจะเข้าได้สี่ทุ่มครับ เวบที่เป็นพวกเช็คเมลก็เหมือนกัน ท่านผู้รู้บอกหน่อยครับว่ามันเป็นเพราะอะไรเหรอออออ

เบื่อสายัญในรายการตาสว่างจังเลย พูดมาก ไม่ช่วยดู๋เรื่องเวลาของรายการเลย น่ารำคาญคนแก้ตัว

อ้างถึง:
ก็ใช้พวกครีมทำความสะอาดคอมไงครับ แต่จริงๆแล้ว ถ้าใช้เครื่องสีขาวแนะนำให้หาพวกโลชั่นที่กันแดดได้มาเคลือบบางๆนะครับจะช่วยกันเหลืองได้ นี่เรื่องจรงนะครับไม่เชื่อลองทำดูได้ครับ

ร้าน daiso ที่ทุกอย่าง 65 บาทครับ มีแผ่นฟิล์มสำหรับเครื่องเล่นดีวีดีพกพา มีเจ็ดกะแปดนิ้ว แนะนำให้ซื้อแปดนิ้วนะครับ เอามาใช้แก้ขดไปก่อน ประหยัด ดี แต่ติดยากนิดนึง

ของผมก็เปป็นครับ เลยดึงออกมันเยย แต่ลืมนึกถึงคำสั่งอีเจค แต่ เอ...มันไม่เหมือนกันเหรอครับ แล้วทำแบผมบ่อยๆมันจะพังมั้ยครับท่านกูรู ตอบด่วนนะครับ

ของผมซื้อมาสิบห้าบาท ติดท้น...ทน แค่ระวังเรื่องไขมันจากนิ้วกะมือของเราก็พอครับ ล้างมือทุกครั้งก่อนใช้ เดี๋ยวน้องสามขาวๆของกระผมมันจ๊ะดำ

อ้างถึง:
กระผมไงคร้าบบบบ อยากได้ไปหมดเยย

อ้างถึง:
แล้วได้ถามราคามารึป่าวครับว่ากี่บาท ทำไมช่วงนี้ออกของมายั่วกิเลสกันเยอะจังน้า

แล้วจะมาอัพอาหารเพื่อสุขภาพบ่อยๆนะครับ น่าจะพรุ่งนี้ ขอเลือกก่อนว่าจะเอาอันไหนดี

อ้างถึง:

ไม่เป็นไรขอรับ ลองทำดื่มดูนะครับ ถ้าดื่มเป็นประจำรับรองสาวขึ้นชัวร์ คอนเฟิร์ม แม่ผมหกสิบเจ็ดแล้วแต่มีแต่คนทักว่าห้าสิบต้นๆ ว่างๆจะลงรูปให้ดู อิอิ

รายงานตัวคับผม ไม่ได้เข้าบอร์ดตั้งสองวัน คิดถึงใจจะขาดดดดดดดดดด

อิอิ

ขอบคุณคร้าบ
อายจังเขียนก็ผิด

วันนี้เสนอคำว่า
jing jing อ่านว่า จิง จิง
แปลว่า กระจู๋เด็ก
เพื่อนคนเดิมมันสอนมา
ถ้าทะลึ่งเกินไปก็ด่ามันนะคร้าบบบบ
แว้บ ไปละ