หุ่นเพรียวได้ด้วย Health and Diet Manager for Windows Mobile
วันที่ 6/7/2007 16:10:00 | หัวข้อ: Technics & Articles
| หุ่นเพรียวได้ด้วย Health and Diet Manager for Windows Mobile
ปัญหาหนักอกของคนในยุคปัจจุบันคือ อยากให้ตัวเองดูดี เรื่องหน้าตาอาจจะยากสักหน่อย แต่เรื่องรูปร่างจะสำคัญกว่า เนื่องจากเป็นสิ่งที่ตัวเองสามารถทำได้โดยไม่ต้องไปเกิดใหม่หรือทำศัลยกรรมก็สามารถดูดีได้ หลายๆ คนลงทุนลงแรงอดอาหารบ้าง ออกกำลังกายบ้าง แต่ก็ทำแบบไม่รู้ข้อมูลอะไรมาก ทำไปเรื่อยๆ ไม่มีเครื่องมือชี้วัดความเปลี่ยนแปลง ไม่มีคำแนะนำการกินอาหารที่สุขลักษณะ ก็คือไม่มีเครื่องมือดีๆ สำหรับช่วยในเรื่องนี้ และโปรแกรม Health and Diet Manager for Windows Mobile จาก iambic ก็คือสิ่งที่หนุ่มๆ สาวๆ ยุค Trendy ต้องการนั่นเอง
โปรแกรมจะให้ผู้ใช้กรอกข้อมูลสำคัญสำคัญ ไม่ว่าจะเป็น การเต้นของชีพจร ความดันเลือด จำนวนชั่วโมงของการนอน จำนวนแคลลอรี่ที่บริโภคและถูกเผาผลาญ จากนั้นโปรแกรมจะวางแผนการกินและการออกำลังกายให้เอง แถมคอยวัดผลเป็นระยะๆ ให้ด้วย
สิ่งแรกที่ต้องทำคือกรอกข้อมูลที่จำเป็นให้โปรแกรมรู้ก่อน คือ
- ชื่อ
- วันเกิด
- ปี
- เพศ
- น้ำหนัก
- กรุ๊ปเลือด
- น้ำหนักเริ่มต้น
- น้ำหนักเป้าหมายที่ต้องการ
- ระดับของกิจกรรมที่สามารถทำได้
- รหัสลับ
- โน้ทเพิ่มเติม เอาไว้กันลืม
  
ข้อมูลเหล่านี้จะถูกใช้ในการคำนวน Body Mass Index (BMI) การเผาผลาญของร่างกาย เป้าหมายอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งจะถูกใช้เป็นฐานสำหรับอ้างอิงในอนาคต
เมื่อรู้ข้อมูลเบื้องต้นแล้ว สิ่งต่อไปที่ต้องรู้ก็คือเรื่องอาหารการกินในแต่ละวัน โปรแกรม Heath and Diet Manager นี้มีฐานข้อมูลของอาหารมากมายหลายชนิด โดยจะบอกถึงสารอาหารแลจำนวนแคลลอรี่ของอาหารนั้น ฐานข้อมูลนี้รวมไปถึงอาหารจากร้านดังๆ เช่น McDonalds, Burger King, Subway ฯลฯ ด้วย ผู้ใช้สามารถปรับแต่งเพิ่มเติมฐานข้อมูลเองได้อย่างง่ายดาย
 
 
เมื่อได้ข้อมูลเกี่ยวกับการกินอาหารและการออกกำลังกายแล้ว ข้อมูลอีกอย่างที่ผู้ใช้อยากได้มากก็คือ สถิติของความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นของร่างกายตนเอง โปรแกรม Health &Diet Manager สามารถแสดงสถิติต่างๆ ออกมาให้ดูกันแบบเข้าใจง่ายๆ สามารถส่งออกข้อมูลออกมาเป็นไฟล์ที่อ่านได้ด้วยโปรแกรม Microsoft Excel เพื่อนำไปรายงานที่ละเอียดซับซ้อนได้อีกด้วย
 
สิ่งสำคัญของโปรแกรมนี้ก็คือ มันจะอยู่กับตัวผู้ใช้ตลอดเวลา เนื่องจากเป็นโปรแกรมที่ติดตั้งไว้กับ Pocket PC โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็น Pocket PC Phone ที่จะถูกพกติดตัวตลอดเวลา ข้อมูลต่างๆ ที่ต้องการสามารถถูกเปิดอ่านได้ทันทีที่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นข้อมูลอัตราการเต้นของชีพจร ความดันเลือด ระดับกลูโคสและอินซูลิน จำนวนชั่วโมงการนอน หรือข้อมูลอื่นๆ อีกมากมาย เรียกได้ว่า อยากรู้เมื่อไร ก็ได้รู้เมื่อนั้น ไม่ต้องกลับไปค้นหาที่ไหนไกล
สามารถดาวน์โหลดโปรแกรมทดลองใช้งานก่อนได้ที่ iambic.com หากใช้แล้วถูกอกถูกใจก็ซื้อหาได้ในราคา $19.95
|
|