ขอตามไปเที่ยวกับคุณตี๋เล็กด้วยคนครับ

ฝนตกแต่เช้าเลยนะครับ บรรยากาศน่านอนจังเลยนะครับ

ขอบคุณมากครับ ใช้ได้ตามปกติแล้วครับ พอดีหน้าจอ set เป็นแบบซ้อนครับ ขอบคุณครับ

ทำหน้า web มันแปลกๆไปนะครับ รูป display ของแต่ละคน ทำไมไม่ขึ้นหรือครับ หรือว่าเป็นเฉพาะของฝมคนเดียวครับ

จิ๊กซอว์ที่ผิดกับคนที่ "ไม่ใช่" ในความรัก

ทั้งที่เรียนรู้แล้วว่าเข้ากันไม่ได้
ดีกันสองวัน ทะเลาะกันห้าวัน
แต่ก็ยังจะทนคบกันต่อ
โดยให้เหตุผลของการทนอยูว่า

"เหนื่อยที่จะต้องไปเริ่มคบกับคนใหม่"

อยากถามจริงๆ.....
แล้วจะไม่เหนื่อยใจมากกว่าเหรอ
ที่ต้องทนคบกับคนที่ไม่เข้าใจกันอีกต่อไป

อย่าพยายามอดทนกับคนที่ไม่ใช่
อย่าพยายามยึดใครไว้เพราะความเหงา
อย่าพยายามต่อจิ๊กซอว์ชิ้นที่ผิด

หลังจากที่หันจิ๊กซอว์นั้นจนครบทุกด้านแล้ว
ก็ยังไม่สามารถต่อได้ลงล็อก
ถ้าเป็นอย่างนี้ จงวางมันลงซะ
แล้วเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ค้นหาชิ้นใหม่มาลองต่อดู

เริ่มบอกตัวเองได้แล้ว
ว่าเราจะไม่เป็นเหมือนกับใครอีกหลายคน
ที่ทั้งๆรู้ว่ายิ่งคบก็ยิ่งไม่ใช่
ยิ่งต่อจิ๊กซอว์หัวใจ ก็ยิ่งผิดที่ผิดทาง
แต่ก็ไม่กล้าตัดใจบอกเลิก
เพราะกลัวว่าถ้าเลิกกันจริงๆแล้วตัวเองจะไม่เหลือใคร
"คนไม่มีใคร" ก็รู้ว่าไม่อยากเจอกับคำแบบนี้
แต่ถ้า "การมีใคร(คนนี้) แล้วมีแต่เรื่องยุ่งยากใจ"
อยากถามว่า ไม่มีจะดีกว่าไหม

มีเขาแล้วไม่เหงาก็จริง
แต่ต้องร้องไห้อาทิตย์ละห้าวัน มันคุ้มกันเหรอ?
การบอกเลิก แล้วกลับมาอยู่กลับตัวเองอีกครั้งเป็นสิ่งที่ยาก
แต่จริงหรือเปล่า?
บางครั้งเราก็ต้องหัดทบทวนเรื่องที่ยากให้เป็นบ้าง
อย่าใช้ชีวิตและมีความรักแบบเอาง่ายเข้าว่า
ฝึกหายใจด้วยหัวใจตัวเอง
แล้วหัวใจก็จะเข้มแข็งมากขึ้นเรื่อยๆ

จิ๊กซอว์ชิ้นที่ถูกนั้น .... รอเราหยิบมันขึ้นมาอยู่
คนที่ใช่นั้น...ก็รอเราอยู่
แต่วันที่รอคอยวันนั้น...จะไม่มีวันเดินทางมาถึงเล=

Good Morning ครับ

น่าลุ้นคู่อาเจนติน่ากับเปรูครับ พรุ่งนี้เช้าครับ ไม่รู้ว่าจะตื่นไหวมาดูหรือเปล่านะครับ

เครื่องมือที่ห้อง lab ดันเสียอีกแล้วครับ ช่างเพิ่งมาซ่อมเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว เอง วันนี้จะใช้ดันมาเสียอีกครับ อารมณ์เสียเลยครับ อุตสาห์เตรียมเชื้อ เตรียมของทำ lab เฮ้อ น่าเบื่อจริงๆๆครับ ขอบ่นหน่อยครับ

หลายๆ ครั้งในชีวิตเรา เคยประหลาดใจไหมว่า ทำไมบางคนประสบเคราะห์กรรมซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือเป็นโรคร้าย จนหมอบอกว่าไม่มีทางรอด แต่เขาเหล่านั้น กลับสามารถยืนหยัดต่อสู้จนประสบความสำเร็จในชีวิต หรือมีอายุขัยที่ยืนยาวต่อมาได้ หรือทำไมพระมหาชนก จึงมีความเพียรพยายาม ที่จะว่ายน้ำข้ามมหานทีวันแล้ววันเล่า แม้จะยังมองไม่เห็นฝั่ง หรือทำไมนักกีฬาพิการ จึงสามารถเอาชนะความไม่สมประกอบของตน จนคว้าเหรียญทองมาได้ อะไรคือสิ่งที่ทำให้คนเรา มีความมานะบากบั่น และมีความตั้งมั่นที่จะฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆ จนไปสู่เป้าหมายแห่งความสำเร็จได้ ถ้าจะบอกว่า สิ่งนั้น คือ กำลังใจ ของแต่ละคน เชื่อว่าหลายคนอาจจะนึกไม่ถึงหรือไม่ทันคิด

กำลังใจ แม้จะเป็นสิ่งที่มองไม่เห็น แต่ทุกคนก็สัมผัสได้ ถึงพลังอันสำคัญนี้ หลวงวิจิตรวาทการได้เขียนในหนังสือชื่อ กำลังใจ ว่าการที่คนเราจะเผชิญชีวิต หรือฟันฝ่าอนาคตให้ลุล่วงไปด้วยดีได้นั้น เราจะต้องมีกำลังถึง 3 ประการด้วยกัน คือ กำลังกาย, กำลังความคิด และกำลังใจ

- กำลังกาย หมายถึง ความเป็นผู้มีอนามัยดี ร่างกายแข็งแรง ซึ่งเป็นความสำคัญเบื้องต้น
- กำลังความคิด หมายถึง วิชาความรู้และมันสมองที่ดี
- ส่วนกำลังใจ หมายถึง สมรรถภาพ(ความสามารถ) ของดวงจิต ที่เป็นเครื่องส่งเสริม และควบคุมให้ทุกสิ่งทุกอย่าง ดำเนินไปโดยเรียบร้อย เหมาะสม

กำลังกายเป็นเรื่องของร่างกาย กำลังความคิดเป็นเรื่องของมันสมอง และกำลังใจเป็นเรื่องของดวงจิตโดยตรง กำลังทั้งสามนี้ มีความสำคัญเท่าๆ กัน ผู้ใดก็ตามมีพร้อมทั้งสามกำลัง นาวาชีวิตของผู้นั้น ย่อมแล่นไปได้ดี และบรรลุถึงที่หมายได้ไม่ยาก แต่หากจะขาดหรือบกพร่อง ในเรื่องใดเรื่องหนึ่งแล้ว ท่านว่า ขออย่าให้เป็นเรื่อง ขาดกำลังใจ เพราะถ้าขาดกำลังใจแล้ว จะเอากำลังกาย หรือกำลังความคิดมาทดแทนกำลังใจไม่ได้เลย

ยกตัวอย่างเช่น ชายคนหนึ่งทำการค้าล้มเหลว มีหนี้สินล้นพ้นตัว เมียตีจาก ชายคนนี้หากขาดกำลังใจ เขาก็จะรู้สึกท้อแท้ แม้จะยังมีกำลังกายดี มีกำลังความคิดที่จะใช้ความรู้ความสามารถ พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาสได้อีกครั้ง แต่เขาก็จะไม่ทำ และปล่อยชีวิตให้จมปลักกับความทุกข์ และความโศกเศร้าอยู่ตลอดเวลา ตรงกันข้าม หากชายคนนี้เกิดเป็นโรคร้ายซ้ำ แต่เขายังไม่หมดกำลังใจ เขาก็ยังสามารถใช้สมอง สติปัญญา และพลังที่เหลืออยู่ ฮึดสู้กับโรคร้ายและโชคร้ายอย่างไม่ย่อท้อ ที่สุดเขาก็จะสามารถเอาชนะชะตากรรมได้ หรือถ้าหากเขาขาดกำลังความคิด คือไม่มีความรู้ในธุรกิจ จนต้องล้มเหลวครั้งแล้ว ครั้งเล่า แต่ถ้าเขายังมีกำลังใจอยู่ เขาก็จะมีใจไปขวนขวายหาความรู้เพิ่ม และมุ่งมั่นจนชนะอุปสรรคทั้งหลายได้

อีกตัวอย่างที่เห็นได้ง่าย คือ เรื่องของความรัก เราจะเห็นได้ว่า ชายหนุ่มหรือหญิงสาวหากอกหัก มักจะการขาดกำลังใจ ที่จะดำรงชีวิตอยู่ แม้จะมีความรู้ หน้าตาดี ร่างกายแข็งแรง แต่หลายคนกลับคิดไม่ตก หันไปทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายในที่สุด ในทางตรงกันข้าม ผู้ที่สมหวังในรัก ก็จะมีแรงใจที่จะสร้างเนื้อสร้างตัวจ นเป็นปึกแผ่น ดังนั้น จะเห็นได้ว่า กำลังใจ เป็นพลังที่สำคัญยิ่ง และมีส่วนช่วยขับเคลื่อนการดำเนินชีวิตของเรา ให้ไปสู่ความสำเร็จได้นานัปการ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน การทำงาน หรือความรัก ดังที่กล่าวมาแล้ว

โดยทั่วไปกำลังใจของคนเรานั้น จะมี 2 แบบ คือ

1. กำลังใจแบบที่เกิดขึ้นเอง มักเกิดในสภาพจิตที่รุนแรง หรือเกิดจากความสะเทือนใจอย่างหนัก และมักให้โทษมากกว่าคุณ เนื่องจากเป็นกำลังใจที่เกิดจากอารมณ์ต่างๆ เช่น ความโกธร ความกลัว ความตกใจ ความเกลียด และความหึงหวง เป็นต้น กำลังใจที่ว่านี้ ท่านว่าเป็นกำลังใจที่โลดโผน เกิดขึ้นชั่วแล่น แล้วก็ดับหายไป เช่น ภริยาบางคนกลัวสามีมาก แต่เมื่อถูกทำร้ายมากๆเข้า ก็อาจโกรธจนลืมตัว และเกิดกำลังฮึดสู้ จนแทงสามีตายได้ หรือในเวลาไฟไหม้ ความตกใจ ก็สามารถทำให้บางคนยกของหนักได้ ทั้งๆ ที่ยามปกติทำไม่ได้ เป็นต้น กำลังเหล่านี้ ถือเป็นรูปแบบหนึ่งของกำลังใจ ที่เกิดขึ้นในชั่วขณะนั้น ซึ่งมักอยู่ไม่นาน และไม่ค่อยให้คุณ

2. กำลังใจแบบที่เราก่อให้เกิดขึ้น หรือสร้างขึ้น จะเป็นกำลังใจที่ให้คุณ และมีความยั่งยืนกว่า เพราะเกิดจากดวงจิตที่ตั้งมั่น จะมีชีวิตอย่างเป็นตัวของตัวเอง ไม่ปล่อยไปตามยถากรรม อีกทั้งเป็นเครื่องมือที่จะช่วยแก้ปัญหา ความยากลำบากในชีวิต และยังช่วยเพิ่มพูนกำลังกาย และกำลังความคิดได้อีกด้วย

ตามธรรมดา การที่จะรู้ว่าใครมี กำลังใจ หรือไม่ ย่อมต้องมีเหตุแสดงให้เห็น เช่น เมื่อเกิดปัญหาชีวิต เกิดโรคภัยไข้เจ็บ ฯลฯ คนที่มีกำลังใจ จะไม่กลัวและพร้อมจะต่อสู้เพื่อให้อุปสรรคเหล่านี้หมดไป หรือสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ โดยไม่ย่อท้อ ผิดกับคนที่ขาดกำลังใจ มักจะมีอาการตรงข้าม อันเนื่องมาจากเกิดความกลัว ความขลาดที่จะเผชิญปัญหา จึงเกิดวิตกจริต รู้สึกหดหู่ซึมเศร้าอยู่เป็นนิตย์ มองเห็นแต่ปัญหา หาทางออกไม่เจอ อย่างไรก็ดี กำลังใจเป็นสิ่งที่สร้างให้เกิดขึ้นได้ และทำได้หลายประการ ดังที่กลุ่มประชาสัมพันธ์ สำนักงานคณะกรรมการวัฒนธรรมแห่งชาติ กระทรวงวัฒนธรรม จะได้ ยกตัวอย่างบางวิธีมาเสนอดังต่อไปนี้

- ขจัดความกลัว โดยทั่วไปคนจะกลัว 4 เรื่องคือ กลัวผี กลัวคน กลัวภัยเฉพาะหน้า และกลัวเหตุร้ายจะมาถึง คนที่มีความกลัวอยู่ในนิสัยหรือที่เรียกว่า คนขลาดนั้น ยากที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต แม้จะมีความพร้อมในด้านอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นความรู้ หรือทรัพย์สินเงินทอง ดังนั้น เราอาจจัดความกลัวได้ 2 วิธีคือ

- วิธีของพระพุทธเจ้า พระพุทธองค์ทรงสอนว่า สิ่งที่ขจัดความกลัวได้ผลที่สุดคือ การแผ่เมตตาจิต ปลูกฝังไมตรีให้เป็นธรรมะประจำใจ เพราะทันที่ที่เรามีเมตตาจิต เราจะไม่กลัวสิ่งใดมาทำอันตราย เพราะเราจะคิดดีต่อผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา จึงเสมือนมีเครื่องคุ้มกันภัย และคุ้มกันใจให้หายกลัว

- ส่วนอีกวิธี คือ วิธีแบบจิตวิทยา เป็นการสอนวิธีขจัดความกลัว โดยให้เชื่อใน ความเป็นจริง คือ ให้รู้ว่าความจริงเป็นอย่างไร เช่น เรากลัวบางคน เพราะเราไม่รู้ว่าเขาเป็นอย่างไร แต่หากศึกษาให้รู้ประวัติ รู้นิสัยใจคอของเขา ก็จะหายกลัว เป็นต้น ความกลัวเป็นศัตรูร้ายแรงของกำลังใจ การฝึกขจัดความกลัว จะเป็นหนึ่งในวิธีสร้างกำลังใจโดยตรง ยิ่งเรากลัวน้อยลงเท่าไร เราก็ยิ่งมีกำลังใจมากขึ้นเท่านั้น

- ขจัดความหวาดวิตก ซึ่งเป็นภัยร้ายที่ทำลายทั้งสุขภาพ และความคิด ดังนั้น เราจะต้องแก้โดยหัดมองโลกในแง่ดี คิดในทางบวก คิดว่าต้อง ทำได้อยู่เสมอ เพราะหากเรามัวแต่กลัวปัญหาอุปสรรค และคิดว่าทำไม่ได้ ก็จะเกิดปริวิตก และทอนกำลังใจตนเอง อีกทั้งจะต้องหาอะไรทำอยู่เสมอ อย่าปล่อยตัวปล่อยใจให้ว่าง ความวิตกก็จะหมดไป เพราะมัวแต่ทำงานไม่มีเวลาไปคิดฟุ้งซ่าน ไร้สาระ

- การเป็นตัวของตัวเอง คือ มีความคิดอ่านเป็นของตน ในทางที่มีเหตุมีผล มีความถูกต้องเหมาะสม หรือพูดง่ายๆ ว่ามีหลักการของตนเอง ไม่ยอมให้ใครชักจูงให้ผันผวน ไปจากแนวคิดของตน คนเหล่านี้คือ ผู้ที่มีกำลังใจแท้ คือ มีกำลังใจที่จะต่อสู้ และกำลังใจที่จะหักห้ามตนเอง ไม่ให้ทำผิดจากหลักการที่ตั้งไว้

- การสร้างนิสัยสดชื่น ความสดชื่น เป็นสิ่งที่แสดงออกถึงความสามารถ ที่จะมีชีวิตอยู่ และพร้อมเติบโตก้าวหน้าต่อไป ทำให้ผู้อยู่ใกล้มีความสุขสดชื่นไปด้วย แม้ว่าในความเป็นจริง เราอาจจะมีทุกข์ แต่หากเราเอาแต่โศกเศร้าทุกข์ร้อน นอกจากจะทำให้เรารู้สึกอ่อนแอ ทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว ผู้คนก็จะพากันหนีห่าง ดังนั้น เราจึงควรสร้างนิสัยสดชื่นไว้อยู่เสมอ ด้วยการสร้างสิ่งแวดล้อมรอบตัว ให้สดชื่นแจ่มใส เช่น ปลูกไม้ดอกในบ้าน หัดมองโลกในแง่ดี /ขบขัน ประกอบคุณงามความดี เช่น ทำบุญ จะทำให้รู้สึกอิ่มเอิบสดชื่นเช่นกัน

นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว เรายังสามารถเพิ่มพูนกำลังใจให้มากขึ้น ด้วยการนำข้อคิด คำคม คำสอนที่เป็นคติจากหนังสือ คำพูด หรือการดำรงชีวิตที่ดีของผู้อื่น มาเป็นแบบอย่างได้ เช่นคำคมที่ว่า อัจฉริยะมีเพียงหนึ่งเปอร์เซ็นต์ นอกนั้นเกิดจากหยาดเหงื่อ และความเพียรพยายาม /อย่าทำความชั่ว เพราะคิดว่าผิดนิดเดียว และอย่าละเว้นทำดี เพราะคิดว่าได้กุศลน้อยนิด เป็นต้น การสร้างกำลังใจด้วยวิธีการต่างๆ ที่กล่าวมาแล้ว แม้จะต้องฝืนใจทำบ้างในเบื้องต้น แต่เชื่อว่า ถ้าเราฝึกบ่อยๆ ให้เกิดความเคยชิน จนเป็นนิสัย ก็จะทำให้เรากลายเป็นคนเข้มแข็ง และมี กำลังใจอันเป็นพลังผลักดันให้ชีวิตประสบความสำเร็จในทุกๆ ด้านต่อไป

ทำไมวันนี้ หิวข้าวเร็วจังก็ไม่รู้สิครับ

ไปทาน Tako หรือครับ อยากทานจังครับ ฝากทานเฝื่อด้วยนะครับ @^_^@

อรุณสวัสดิ์ครับ

อ้างถึง:

เหมือนเจ้าหมูอ้วน Pug ในรุป avatar ของฝมเลยครับ จะไปไล่แมว แต่ถูกแมวไล่ตบเอาครับ วิ่งหนีแทบไม่ทันเลยครับ

อิ่มจัง ทานข้าวเหนียว 2 ห่อ หมูปิ้ง 6 ไม้ ครับ ช่วงบ่ายหลับแน่ๆๆครับ

ขอโทษทีครับ ชื่อเรื่องจริงๆๆคือ แมงมุมบนท้อง ครับ ไม่ใช่ท้องฟ้าครับ พอดีพิมพ์เพลินไปหน่อยครับ ขอโทษทีครับ

มีภิกษุอยู่รูปหนึ่ง

ทุกครั้งที่เข้าฌานก็มักที่จะเห็นแมงมุมตัวใหญ่ตัวหนึ่งปรากฏขึ้นมาก่อกวนทุกครั้ง ไม่ว่าจะไล่ยังไงก็ตาม มันก็ไม่ยอมไป ในที่สุดจึงเข้าไปปรึกษาพระอาจารย์ " คราวหน้าหากเข้าเข้าฌาณอีก ก็ให้เตรียมปากกาหนึ่งด้าม หากแมงมุมมาอีกละก้อ ให้วาดวงกลมที่ท้องของมัน ดูสิว่ามันเป็นสัตว์ประหลาดมาจากไหน ? " พระอาจารย์บอกวิธีให้ พระภิกษุเมื่อได้ฟังพระอาจารย์ชี้แนะก็ได้ทำตามในขณะที่กำลังจะเข้าฌาณแมงมุมก็มาอีก คราวนี้ท่านได้ใช้ปากกา วาดวงกลมไปที่ท้องของมัน จากนั้นแมงมุมก็หายไปท่านจึงเข้าฌาณด้วยความสงบ

หลังออกจากฌานแล้ว

ปรากฏว่าวงกลมที่วาดไว้บนท้องของแมงมุงนั้น อยู่บนท้องของท่านนั่นเอง! ท่านฮุ่ยเหนิงกล่าวว่า " ในหนึ่งความคิด ได้ชื่อว่าก่อเกิดการเวียนว่าย เมื่อคิดร้ายก็คือนรก เมื่อคิดดีก็คือสวรรค์! ความชั่วร้ายคืออสรพิษ เมตตาจิตก็คือโพธิสัตว์ปัญญาคือเบื้องสูง โง่เขลาคือเบื้องล่าง เพราะญาณตนได้เวียนว่ายมานาน คนหลงจึงมักไม่รู้ตื่น " ทุกสภาพที่แปรเปลี่ยนล้วนเกิดขึ้นจากจิต จะทำอย่างไรให้ทัศนะของเราเที่ยงตรงและรู้จักสำรวมระวังกิริยาวาจาตน นี่คือสิ่งที่เราทุกคนจะต้องพิจารณาย้อนมอง ในชีวิตคนเรามักที่จะพบเจอกับความทุกข์กลัดกลุ้มอย่างไม่รู้จบสิ้น และความทุกข์มหันต์ที่เกิดขึ้นนั้นมิได้มีสาเหตุมาจากผู้อื่น แต่เป็นเพราะตัวเราเอง!

พระโอวาทพระอาจารย์จี้กง

อุปสรรคของการบำเพ็ญ ไม่ได้มาจากภายนอก แต่เป็นตนเองทดสอบตนเอง ดังที่ว่า " มารภายนอกป้องกันได้มารภายในกำจัดยาก " ยากควบคุมคืออารมณ์ ยากป้องกันคือความเคยชิน

เวไนยที่อยู่ภายในจิตใจของเราคือความอิจฉาริษยามิจฉาภาวะ

ความเย่อหยิ่งอวดดี ความเพ้อฝัน ดูแคลนผู้อื่นอัตตาตัวตน สิ่งที่ไม่ดีไม่งามที่อยู่ภายใน หากไม่กำจัดให้สิ้นซากก็จะกลายเป็นหินหนักที่ผูกติดขาทำให้ยากก้าวเดินไปบนหนทางธรรม


ที่มา

สังคมธรรมะออนไลน์

อ้างถึง:

ฝมว่า Lab ไม่เหมาะสำหรับเฝ้าสวนนะครับ มันขี้เล่นและเป็นมิตรกับคนแปลกหน้ามากไปหน่อยนะครับ ถ้าอยากจะได้แบบเฝ้าสวนก็น่าจะลองพวกบางแก้ว ไทยหลังอาน ถ้าอนกาได้แบบใหญ่ขึ้นมาหน่อยก็ Doby หรือRott หรือถ้าแบบยักษ์ก็ Fila แบบเจ้าลัคกี้ของฝมก็ดีนะครับ

อ้างถึง:

สำหรับฝมเล่นกับเขาแล้วน้ำลายเปียกไปทั้งตัวครับ น้ำลายของเขาเยอะมากครับ

ต้นเหตุที่ทำให้เมื่อยไปทั้งวันครับ เมื่อวานไล่นมวยปล้ำกับเขามากไปหน่อยครับ

เช้านี้ตื่นขึ้นมา เหมื่อยไปทั้งตัวเลยครับ สงสัยเมื่อวานฟิตชัดไปหน่อยออกกำลังกายมากไปมั้งครับ