สวัสดีค่ะ
ผ่านช่วงปีใหม่มาเนี่ย ก็สังสรรค์กันสนุกสนานเลยใช่มะ ป้าเอมก็เหนื่อยจนหลังขดหลังแข็ง
อ้อ ไม่ใช่ว่าอายุมากหรอกนะ 555 (ยังไงก็ไม่ยอมรับอ่ะ)
เอาเป็นว่า อาการของป้าเอมตอนนี้เค้าเรียกว่า...
คะ-ตะ? โคะ-หริ
KA-TA KO-RI
คำว่า คะ-ตะ? โคะ-หริ แปลว่า อาการปวดบ่า ค่ะ
สรุปว่า บ่าของเรามันเส้นตึง ก็เลยแข็งโป๊ก ทำให้เรารู้สึกเมื่อยล้าเป็นอย่างมาก
สาเหตูหลักๆของอาการ คะ-ตะ? โคะ-หริ ก็คือ...อยู่ในท่าเดียวต่อเนื่องกันนานๆ นั่นเอง
โดยเฉพาะท่านทั้งหลายที่ต้องทำงานหน้าคอมฯกันทั้งวันทั้งคืน
เพราะฉะนั้น เราก็ต้องพักบ้างนะคะ ลุกขึ้นมาเปลี่ยนอิริยาบถกันบ้าง...
วันนี้เซนเซย์ใจดี ?เอาวิธียืดคลายอาการปวดบ่ามาฝากค่ะ
?
?
และที่ดีที่สุด หาเวลาออกกำลังกายกันบ้างเด้อออออ
ขอขอบคุณภาพจาก www.arafuji.net/oneself/index.html